每 100 克
水 (克 ) | 59.8 |
热量 (大卡 ) | 222.0 |
热量 (千焦 ) | 930.0 |
蛋白质 (克 ) | 4.1 |
总脂肪 (克 ) | 13.0 |
灰份 (克 ) | 0.9 |
碳水化合物 (克 ) | 22.2 |
总膳食纤维 (克 ) | 0.7 |
总糖 (克 ) | 21.16 |
钙 (毫克 ) | 131.0 |
铁 (毫克 ) | 0.21 |
镁 (毫克 ) | 12.0 |
磷 (毫克 ) | 116.0 |
钾 (毫克 ) | 177.0 |
钠 (毫克 ) | 61.0 |
锌 (毫克 ) | 0.52 |
铜 (毫克 ) | 0.03 |
锰 (毫克 ) | 0.005 |
硒 (微克 ) | 3.0 |
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 ) | 0.8 |
硫胺素 (毫克 ) | 0.049 |
核黄素 (毫克 ) | 0.182 |
烟酸 (毫克 ) | 0.095 |
泛酸 (毫克 ) | 0.506 |
维生素B-6 (毫克 ) | 0.048 |
总叶酸 (微克 ) | 9.0 |
叶酸 (微克 ) | 0.0 |
叶酸的食物 (微克 ) | 9.0 |
叶酸, DFE (微克 ) | 9.0 |
总胆碱 (毫克 ) | 26.0 |
维生素B - 12 (微克 ) | 0.5 |
加维生素B - 12 (微克 ) | 0.0 |
维生素A , RAE (微克 ) | 162.0 |
视黄醇 (微克 ) | 159.0 |
胡萝卜素,β (微克 ) | 30.0 |
胡萝卜素,α (微克 ) | 5.0 |
隐黄素,β (微克 ) | 5.0 |
维生素A , IU (IU ) | 589.0 |
番茄红素 (微克 ) | 0.0 |
叶黄素+玉米黄质 (微克 ) | 151.0 |
维生素E ( α-生育酚) (毫克 ) | 0.61 |
加维生素E (毫克 ) | 0.0 |
维生素D ( D2 + D3 ) (微克 ) | 0.7 |
维生素D3 (胆钙化醇) (微克 ) | 0.7 |
维生素D (IU ) | 29.0 |
维生素K (叶绿醌) (微克 ) | 0.9 |
总饱和脂肪酸 (克 ) | 7.48 |
4:0 (克 ) | 0.39 |
6:0 (克 ) | 0.23 |
8:0 (克 ) | 0.13 |
10:0 (克 ) | 0.3 |
12:0 (克 ) | 0.34 |
14:0 (克 ) | 1.24 |
16:0 (克 ) | 3.36 |
18:0 (克 ) | 1.47 |
总单不饱和脂肪酸 (克 ) | 3.49 |
16:1未分化 (克 ) | 0.27 |
18:1未分化 (克 ) | 3.22 |
20:1 (克 ) | 0.0 |
22:1未分化 (克 ) | 0.0 |
总多不饱和脂肪酸 (克 ) | 0.45 |
18:2未分化 (克 ) | 0.28 |
18:3未分化 (克 ) | 0.18 |
18:4 (克 ) | 0.0 |
20:4未分化 (克 ) | 0.0 |
20:5 n一3 ( EPA ) (克 ) | 0.0 |
22:5 n一3 ( DPA ) (克 ) | 0.0 |
22:6 n-3 ( DHA ) (克 ) | 0.0 |
胆固醇 (毫克 ) | 91.0 |
色氨酸 (克 ) | 0.048 |
苏氨酸 (克 ) | 0.169 |
异亮氨酸 (克 ) | 0.215 |
亮氨酸 (克 ) | 0.353 |
赖氨酸 (克 ) | 0.296 |
蛋氨酸 (克 ) | 0.091 |
胱氨酸 (克 ) | 0.036 |
苯丙氨酸 (克 ) | 0.176 |
酪氨酸 (克 ) | 0.17 |
缬氨酸 (克 ) | 0.241 |
精氨酸 (克 ) | 0.172 |
组氨酸 (克 ) | 0.099 |
丙氨酸 (克 ) | 0.164 |
天门冬氨酸 (克 ) | 0.3 |
谷氨酸 (克 ) | 0.745 |
甘氨酸 (克 ) | 0.163 |
脯氨酸 (克 ) | 0.374 |
丝氨酸 (克 ) | 0.216 |
乙基醇 (克 ) | 0.0 |
咖啡因 (毫克 ) | 0.0 |
可可碱 (毫克 ) | 0.0 |